Setiap aktivitas harian yang kita anggap sepele sebenarnya sangat bergantung pada kesehatan sendi.
Namun, seiring bertambahnya usia, pola hidup yang kurang aktif, hingga beban kerja harian, sendi mulai mengalami tekanan berlebih.
Hal ini menyebabkan bagian dalam sendi seperti tulang rawan (kartilago) dan cairan sinovial yang seharusnya menjadi pelindung dan pelumas antar tulang mulai menipis dan rusak.
Lutut terasa ngilu saat naik tangga
Punggung pegal setelah duduk lama
Sendi tangan kaku saat bangun tidur
Sulit jongkok atau rukuk saat salat
Ini bukan sekadar capek biasa. Ini adalah tanda awal kerusakan sendi dan peradangan (arthritis) yang perlu diatasi sedini mungkin.
Kabar baiknya, alam menyediakan berbagai bahan herbal yang bisa membantu meredakan nyeri dan menutrisi sendi secara alami dari dalam.
Berikut 5 bahan herbal alami yang terbukti bantu mengurangi pegal dan memperbaiki kesehatan sendi dari dalam: